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Programm / Programm / Autogenes Training

Autogenes Training

Hamburg (übrige ausblenden)

Anmeldung möglich 18-0027 - Kursleiterausbildung 32 FP   390,00 € Buchen
So. 25.03.2018  09:00 bis Di. 27.03.2018 16:00 Nils Boettcher
Anmeldung möglich 18-0028 - Kursleiterausbildung 32 FP   390,00 € Buchen
So. 09.09.2018  09:00 bis Di. 11.09.2018 16:00 Nils Boettcher

Heidelberg (übrige ausblenden)

Anmeldung möglich 18-0029 - Kursleiterausbildung 32 FP   390,00 € Buchen
Fr. 19.10.2018  09:00 bis So. 21.10.2018 16:00 Nils Boettcher

 

© Nils Boettcher 

     

Für alle medizinischen Berufsgruppen

Literatur:

 

 

Kursleiter Autogenes Training

Zum Leiten von AT-Präventionskursen nach §§ 20 und 20a SGB V

Einige Hintergründe zum Stress
Stress prägt den Alltag der meisten Menschen. Laut einer bundesweiten Umfrage von Krankenkassen fühlen sich 82 % der Deutschen von Zeit zu Zeit gestresst. Etwa jeder Dritte steht häufig oder sogar ständig unter Druck.
Stress ist für 2/3 aller Krankheiten als (Mit-)Verursacher verantwortlich. Die Zahl der Bundesbürger, die über chronische Müdigkeit, Antriebsschwäche, Angst und Stimmungsschwankungen klagen, ist auf beinahe 90 % geklettert. Die stressbedingten Kosten für die Wirtschaft in europäischen Unternehmen belaufen sich auf 20 Milliarden Euro. Bereits 60 % der deutschen Jugendlichen fühlen sich in der Schule stark unter Druck.
Es gibt also Handlungsbedarf. Hier leistet der Einsatz von Autogenen Training einen nachweislichen positiven Effekt zum Stressabbau und somit zur Entspannung. Als Basis für eine langfristige und gesunde Lebensbalance.
 
Was ist das Autogene Training?
Das Autogene Training ist eine Entspannungsmethode die auf Autosuggestion (Selbsthypnose) beruht. Der Berliner Psychiater und Neurologe Johannes Heinrich Schultze (1884-1970) hatte diese Methode bereits in den 20er Jahren des vergangenen Jahrhunderts aus der Hypnose entwickelt. Dabei wird die Kraft der inneren Vorstellungen auf den Körper und das Vegetativum ausgenutzt und nachhaltig verankert. Die Entspannungsreaktion stellt den Gegenpol zu den unter Stress auftretenden Reaktionen dar. Im Verlaufe eines Entspannungstrainings wird durch regelmäßiges Üben die selbstständige Auslösung der Entspannungsreaktion gebahnt und für den alltäglichen Einsatz stabilisiert. Das Autogene Training beugt somit physischen und psychischen Spannungszuständen vor bzw. reduziert diese. Heute ist das Autogene Training eine der bestuntersuchtesten und effektivsten  Entspannungsmethode, die weltweit eingesetzt werden. Sie wird von der Stiftung Warentest empfohlen und von den Krankenkassen als Präventionsleistung anerkannt.
 
Was sind die Inhalte?
•    Theorie und Grundlagen des Autogenen Trainings (Grundstufe)
•    Hintergründe und Analysemöglichkeiten von Stress und seinen Auswirkungen
•    Lösungsorientierter Umgang mit Stressoren und Stressverarbeitung
•    Präventiver und therapeutischer Einsatz von AT
•    Selbsterfahrung
•    Aufbau der Grundstufenarbeit
•    Fantasiereisen und mentale Techniken
•    Konzentrationsübungen
•    Kurz- und Teilübungen der AT-Grundstufe
•    Bildung formelhafter Vorsätze
•    Erweiterungen hypnotischer Basisübung
•    Anwendungen und Erfahrungen aus der Praxis
•    Kontraindikationen und Besonderheiten       
•    Durchführung und Gestaltung von Trainingseinheiten
•    Moderation von AT-Gruppen über Coachingfragen
•    Erstellung von eigenen Seminarkonzepten
•    Anwendung von Equipment
•    Informationen zur Zulassung bei den Krankenkassen (gem. § 20 SGB V)
•    Evaluationstools zur Qualitätssicherung der Kurse

Was bringt es mir?
Sie erlernen die Elemente des Autogenen Trainings Schritt für Schritt. Von dieser Fähigkeit profitieren Sie zum einen selbst. Zum anderen erwerben Sie die Qualifikation zur selbständigen Anleitung des Autogenen Trainings im Einzel- und Gruppentraining. Damit können Sie sofort nach dem Kurs loslegen. Bauen Sie Ihr Angebot im Wachstumsmarkt der präventiven Stressbewältigung und der Entspannung aus - im Selbstzahlerbereich und/oder in der  kassengestützen Primärprävention.
 
Ist dieser Kurs anerkannt?
Dieser Kurs erfolgt nach den Kriterien des Leitfadens Prävention des GKV-Spitzenverbandes. Er ist als notwendige Zusatzqualifikation zur Durchführung von Präventionskursen im Handlungsfeld Stressmanagement (Entspannung) im Sinne der Primärprävention der §§ 20 und 20a SGBV  anerkannt. Vorausgesetzt wird eine entsprechende berufliche Grundqualifikation.

Wie wird das Konzept vermittelt?
Vorträge: damit Sie kurz und auf den Punkt informiert werden
Demonstrationen: damit Sie miterleben, wie es funktioniert
Praktisches Üben: damit Sie es sicher umsetzen
Diskussionen/Feedback: damit Ihre Fragen und Eindrücke Raum bekommen
Transfer: damit Sie es in Ihrem Beruf anwenden
Spaß: damit Sie diesen nicht nur bei der Arbeit haben

Wie lange dauert der Kurs?
Dieser AT-Kurs umfasst 3 Tage mit 32 Unterrichtseinheiten.
 
Wer ist der Referent?
Nils Boettcher
MA, BSc, Physiotherapeut, NLP-Lehrtrainer (DVNLP), Gesundheitscoach, Autor
www.emota.de



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